ジャドール・ジュンのホームページより メンズファッションバイヤーMBさんとアダムエロペのコラボスニーカーを購入しました。 オンラインショップで発売開始３０分で売り切れ。アダムエロペの店舗でも行列ができ、当日に売り切れるという大変な人気ぶりだっ…

冬シーズンになると足元の主役になるのはブーツですよね。 いざ本革のブーツを購入しようとすると数万円というお金が飛んでいきます・・・。 「オシャレは足元から」ってよく言われますよね。もちろん本革のブーツで足元を決めた方が良いと思いますが、靴に…

今日は効率よく勉強するための時間の使い方をご紹介します。 勉強しなきゃいけないけど、「時間がない・時間はあるけど勉強できない・やる気が出ない」ということもありますよね。 とある国家資格を取る時に、３か月という短いスパンで集中的に勉強し合格す…

この記事では、効果の出るダイエット法をお伝えします。 女性の方がダイエットをはじめる時に、真っ先に思い浮かぶのが、ウォーキングやジョギングですよね。 実はウォーキングやジョギングではダイエットするために最適な運動ではありません。「ウォーキン…

前回は恋愛で不安になる気持ちを解消する方法について書きました。今回は自分に自信をつける。セルフイメージを高める方法を書きたいと思います。 セルフイメージによって行動や言動、周りから見た目が変化するのでセルフイメージを書き換えることはとても重…

この記事では、彼氏がいるけど様々な状況で不安になるのを解消する考え方を書きたいと思います。 彼氏がとても好きなのに、好きゆえに不安になってしまうこともありますよね。最近、２０代・３０代の女性から「彼氏がこちらのことを好きかがわからない・・・…

生活しててとか、運動して体が痛いなんてことはありませんか？ その時、どう対処するかでその後の体の状況は変わります。 一概には言えませんが、「痛み」って体から出ているサインです。 「無理しているぞ」とか「体の使い方が間違っているぞ」とか。エラー…

情報を発信する場合、どんな人が集まっていて、どんなことが読まれているのかを分析することは効果的だと思います。 ただ、それは「人が集まっている」場合だけです。人が集まっていれば、方向性を修正すればいいと思うのですが、人が集まっていない場合はま…

前回「人を動かす」の本で人を動かすための秘訣についての感想を書いたのですが、 subemote.hatenablog.com 逆に、恐怖で人を動かしたらどうなるのかを考えてみました。 会社での上司と部下の設定です。 恐怖でも人は動かすことはできる 恐怖でも人を動かす…

液状の香水って、結構香りがきつくてあまりつけなかったのですが、メンズファッションバイヤーのMBさんがおすすめしていた練り香水を購入しました。 練り香水はTAHNN（タン）がおすすめ MBさんおすすめの練り香水は、TAHNN（タン）というタイのブランドのも…

筋トレを３か月続けてきましたが、自分の思うような効果は出ていませんでした。 食べても太らない人は筋トレの効果が出にくい 筋肉がついて体がすぐに大きなるかどうがは、体質にもよると思います。僕は「ハードゲイナー」という体質のようです。ハードゲイ…

初心者でも乗れるコスパの良さそうなクロスバイクを探していて、自転車通販サイト【cyma】 の自転車が良さそうということで、サイマ(cyma)で売っているクロスバイクを購入しました。サイマ(cyma)だと自転車を組み立ててから発送してくれます。（他の所で買う…

対人関係の名著といわれるデールカーネギーの「人を動かす」を久々に読みました。 あらためて読むと、ほんとに大事なことが書いてあるなと、しみじみ。 一番大事な人を動かす３原則というものがあります。 その３原則とは、 盗人にも五分の理を認める 重要感…

親知らずの部分が痛み、歯医者さんに行った時に「抜いた方がいい」「親知らずは放っておいて何もよいことはない」という風に教えてもらいました。 過去にも何回か親知らずの部分が痛くなっており、そのたびに薬を入れてもらって対処していたのですが、ついに…

筋トレを続けて約３か月が経過しました。 世間では続かないと言われている筋トレ。続けることによってどう変化したのかを書いたいと思います。 もともと体の筋力も少なく、厚みがなかったので「ムキムキになりたい」と思って筋トレをはじめました。 トレーニ…

ストレスで体を壊し倒れる人もたくさんいますよね。過去に倒れたことがある人や、うつ病などを経験してきた人にたくさん接してきた中での共通点や特徴などをまとめてみました。 自分に当てはまるところがないかチェックしてみましょう。 とにかく真面目、丁…

朝起きたら首が痛い。右にも、左にも向けない。うがいもできない。 寝違えの症状ですね。寝違えを最短で治す方法をお伝えします。 間違った対処は痛みを長引かせるだけです。 間違ったことをしてないかチェックしてみましょう。 首の寝違えとはどんな状態？ …

昔から計画とかが苦手で、あまり計画をたてて物事をやるという癖をつけてきませんでした。どちらかというと流れに乗るタイプってやつです。 そうすると、「実はやってみたかったこと」をやらないままになっていたり。やろうとすると、とても時間がかかること…

ないものはないし、うらやましく思ってもしかたがない。 人生って、行動しなければ何も変わらない。当たり前だけど。 考えるだけだと頭でっかちになって出来た気になってしまう。 いまや、ネットで調べればいろんな情報がわかってしまう。 でもそれが、自分…

姿勢によって人の見た目によってかなり変わります。 ライザップのCMのビフォー・アフターのように、猫背の人と姿勢が良い人では見た目は全然変わりますね。 モテるためには姿勢はかなり大事です。 まっすぐ立てると綺麗な姿勢に見えます。 壁立ちの方法と意…

「腰が痛い」という方も多いのではないでしょうか？ 「腰が痛い」と周りの人に話すと、「腹筋をした方がいいよ！」「私は腹筋をして治った」という人がいますよね。はたして本当でしょうか？ 腰痛を改善するために腹筋だけするのは間違い 実は、腰痛を改善す…

サービス業の場合、流行る店と流行らない店にわかれます。 両者の違いを考えてみました。 流行る店は、流行っているから流行る！ とんちみたいになってますね（笑 人はやっぱり混んでる（人がたくさんいる）ところに行きたいわけです。なので、行列を見たら…

賃貸と持ち家はどちらが良いのでしょうか？ もちろんどちらにもメリットがあるし、どっちが間違ってるとかどっちが正しいとかはないと思います。 あとはその人の状況によっても違うだろうし。 個人的には賃貸が良いと思う 僕個人としては賃貸の方がいいので…

髪の毛のクセが強いんです。 それは小学５年生の出来事でした。それまではサラサラのストレートだったのですが、髪の毛が長いのが邪魔だったので、両親が床屋に連れていってくれてスポーツ刈りにしてくれました。 その後、生えてくる髪の毛がくせ毛に・・・…

筋トレをはじめて、プロテインと一緒に飲み始めたのが「クレアチン」です。 クレアチンは筋力を増強したい時に有効なサプリメントです。 今回は、クレアチンについてご紹介します。 クレアチンとは？ クレアチンは無酸素運動時にも素早くエネルギーを作りだ…

自分にとって辛くハードルが高いことを克服する方法。 今日は自分にとってハードルの高いことにチャレンジしたけど、 自分にとってハードルの高いことは慣れるしかないのかなと思った。 ０→１が大変で、２→５は簡単って書いたけど、 subemote.hatenablog.com…

たとえばブログを毎日更新するって目標をたてた時、本当に１日１つずつ記事を作っていると達成できないと思うわけです。 生活してれば、疲れている日もあれば、急な予定が入る日もあります。その時に１記事更新できなければ「あぁ、できなかった・・・」と続…

当たり前の基準をひきあげるコツ。 いま、「毎日一人、知らない人とコミニケーションを取る」ということを実践しています。 仕事の日でも休みの日でも継続しています。 店員さんや、道を歩いている人でも話しかけています。 知らない人と話すっていうのはな…

小鼻の角栓がとても気になっていたので、ピーリングの美顔器を使っていました。 金属のへらで肌をこすっていくのて、角栓が取れるといれば取れるのですが、肌を傷つけているような気がしたので他の方法を探していました。 そこで、パックをすることにしまし…

会社を辞めれないようにする方法は「高額・長期ローンを組ませる」ことではないだろうか。 月々の支出に大きな固定費が乗っかってくると、それを支払うのに必死にならなければならない。 会社を辞めたいと思っても「ローンがあるから心配で辞めれない」とい…