今日は効率よく勉強するための時間の使い方をご紹介します。 勉強しなきゃいけないけど、「時間がない・時間はあるけど勉強できない・やる気が出ない」ということもありますよね。 とある国家資格を取る時に、３か月という短いスパンで集中的に勉強し合格す…

この記事では、効果の出るダイエット法をお伝えします。 女性の方がダイエットをはじめる時に、真っ先に思い浮かぶのが、ウォーキングやジョギングですよね。 実はウォーキングやジョギングではダイエットするために最適な運動ではありません。「ウォーキン…

前回は恋愛で不安になる気持ちを解消する方法について書きました。今回は自分に自信をつける。セルフイメージを高める方法を書きたいと思います。 セルフイメージによって行動や言動、周りから見た目が変化するのでセルフイメージを書き換えることはとても重…